解決へのステップ

コミュニケーションが苦手で、友達ができない。

Q. コミュニケーションが苦手で、友達ができない。

A. コミュニケーションが苦手なんですね。コミュニケーションはコツを掴んだり、回数をかさねれば上手くなります。苦手意識が小さくなれば友だちもできます。

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まずはセンターへ来ていただき、お話を伺いながらどんな時にコミュニケーションが苦手と感じるのか、どんな人とのコミュニケーションが苦手なのかをお話ししましょう。

その中であなたがコミュニケーションに自信が持てて、友達ができるようになれる方法を一緒に考えましょう。

 

〈来所〉

コミュニケーションを苦手と感じてしまうようになってしまった経緯や具体的に苦手と感じてしまうことをお聞きします。

あなたがコミュニケーションに自信が持てるようになれる方法を一緒に考えましょう。



〈支援機関の紹介・連携〉

あなたがコミュニケーションに自信が持てるようになれるきっかけとなる人や居場所をご紹介します。

たとえば
①  メンタルフレンド
②  同じ悩みを持つ人同士の居場所
③  コミュニケーションの練習ができる場所

焦らず、無理せず自分のクセを知って、伝え方を工夫することで、ありのままのあなたを周りに理解してもらいましょう。

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